20 de remedii naturale pentru ameliorarea simptomelor astmului
Dacă ai probleme cu astmul, trebuie să știi că adăugarea mierii în regimul tău zilnic are un rol benefic în ameliorarea simptomelor acestuia, precum tusea, respirația șuierătoare și senzația de apăsare în piept.
Care sunt proprietățile benefice ale mierii pentru astm?
- mierea întărește sistemul imunitar, ajutând la evitarea infecțiilor respiratorii, care pot agrava astmul
- glucoza din miere se absoarbe rapid, oferind o explozie de energie și previne oboseala din timpul efortului zilnic
- mierea reduce tusea și curăță congestia
- mierea conține alcool și ulei eteric, care rup mucusul din gât
- calmează membranele mucoase, reducând tusea și respirația șuierătoare
- pentru că este anti-alergică și anti-inflamatoare, mierea reduce riscul unor atacuri de astm declanșate de reacții alergice
- mierea conține seleniu, magneziu, mangan, care elimină blocajele de la nivelul căilor respiratorii în plămâni
Cum folosești mierea în ameliorarea simptomelor astmului?
Poți să adaugi miere la copt și gătit, sau poți să o adaugi în ceaiurile tale preferate. Mănâncă o linguriță de miere simplă de 3 ori pe zi, dar asigură-te mai întâi că este o miere naturală.
Chiar și numai dacă miroși mierea, poți avea beneficiile menționate mai sus.
Poți utiliza mierea în multiple combinații în cazul astmului bronșic, unele dintre ele le vom trece și noi în revistă. Încearcă-le pe toate până îl găsești pe cel care funcționează cel mai bine pentru tine!
- Mierea cu apă – lichidul fierbinte ajută la eliminarea mucusului din tuburile bronșice și reduce astmul.
- Mierea cu scorțișoară – această combinație elimină flegma din gât, deschide căile respiratorii, consolidează sistemul imunitar. Amestecă o linguriță de miere cu o jumătate de linguriță de scorțișoară și înghite-o seara înainte de culcare sau dimineața pe stomacul gol
- Mierea cu lămâie – plusul de vitamina C ucide bacteriile și îndepărtează mucusul.
- Mierea cu lapte – laptele poate fi cald sau rece. Bea regulat pentru ameliorarea astmului
- Mierea cu șofran – ajută în orice probleme respiratorii
- Mierea cu ghimbir – îndepărtează mucusul din căile respiratorii
- Mierea cu cuișoare – fierbe două căni de apă si adaugă 5-6 cuișoare. Micșorează focul și lasă să fiarbă timp de 5 minute. Oprește focul și mai lasă 10 minute. Adaugă o linguriță de miere. Bea de două ori pe zi, dimineața și seara înainte de culcare.
- Miere cu agrișe – zdrobește agrișele și amestecă-le cu miere, pentru a forma o pastă. Consumă zilnic.
- Ridiche și lămâie – Amestecul detoxifică aparatul respirator. Pune ridichea în blender sau în storcător, amestecă cu suc de lămâie și miere. Consumă zilnic.
- Lapte, usturoi și ulei de măsline – pune suc de usturoi cu miere și o linguriță de ulei de măsline într-un pahar de lapte cald. Bea în fiecare zi înainte de micul dejun.
- Miere și cimbru – ajută la reducerea inflamației. Poți să consumi amestecul si de 10 ori pe zi.
- Usturoi, hrean, miere și unt – topește 10 linguri de unt într-o tigaie. Adaugă 7 linguri de hrean, 3-7 căței de usturoi și o treime de cană de miere. Amestecă bine, lasă să se răcească și păstrează-l într-un container etanș, din care ia câte o linguriță înainte de fiecare masă.
- Miere cu suc de portocale sau struguri – ajută la eliminarea mucusului
- Semințe de floarea soarelui cu miere – ia două ori pe zi ca să scapi de astm
- Piper negru și suc de ceapă – reduce tusea și congestia din piept. Amestecă o linguriță de miere cu 1/4 pahar de suc de ceapă și 1/8 linguriță de piper negru. Consumă o dată pe zi.
- Ghimbir, miere și piper negru – amestecă ingredientele în cantități egale, formând pastă. Consumă zilnic.
- Miere și oțet de mere – o linguriță de miere cu două lingurițe de oțet de mere. Consumă în fiecare seară înainte de culcare
- Ceai de chimen – 2 linguri de semințe de chimen, 2 linguri de miere și apă
- Ceaiul de cimbrişor relaxează tractul respirator și ameliorează tusea astmaticilor
- Ceaiul de lichen de piatră cu miere, este recomandat în tusea convulsivă, astm şi în timpul convalescenţei bolnavilor de tuberculoză
Ce trebuie să mai știi
- De preferat este să folosești o miere naturală, cât mai închisă la culoare.
- Ai grijă la alergia la polen
- Nu renunța la medicația de astm. Mierea este doar un tratament suplimentar.
