10 remedii eficiente pentru nasul înfundat

În perioadele de trecere de la un anotimp la altul, ne confruntăm adesea cu congestii nazale. Excesul de mucus poate cauza inflamații locale, dificultăți de respirație și chiar dureri de cap cronice.

Nasul înfundat este o problemă iritantă, care poate apare atât la copii cât și la adulți.  Simptomele care o însoțesc sunt strănutul, tusea, durerile sinusale, lăcrimarea ochilor, febră ușoară și respirație dificilă. Dacă nu este tratată, problema nasului înfundat se poate înrăutăți în timp.

Rezolvă problema nasului înfundat cu aceste remedii foarte simple și eficiente.

1.Comprese cu apă caldă
Compresele cu apa caldă ajută la deschiderea canalelor nazale și ușurează obstrucționarea nasului. Aburii calzi ajută la reducerea inflamației de la nivelul nărilor.

• Fierbe apă și pune-o într-un bol.
• Înmoaie un prosop și pune-l pe nas și pe frunte.
• Repetă la intervale regulate.

2. Oțetul din cidru de mere

Conținutul ridicat de potasiu din oțetul din cidru de mere și acidul acetic ajută la eliminarea mucusului și previne dezvoltarea bacteriilor.

• Amestecă 2 linguri de oțet din cidru de mere cu 1 linguriță de miere într-o ceașcă de apă caldă.
• Bea acest amestec de două ori pe zi.

3. Inhalații cu aburi

Inhalațiile cu aburi acționează ca un expectorant natural, care curăță nasul înfundat.

• Pune apă clocotită într-un bol și adaugă câteva picături de ulei de mentă sau eucalipt.
• Pune un prosop pe cap, astfel încât să absorbi cât mai mult abur.
• Inhalează aburul timp de câteva minute.

4. Ardeiul iute

Ardeiul iute acționează ca un decongestionant natural, ajutând la subțierea mucusului din plămâni. Capsaicina prezentă în boiaua de ardei reduce edemul și inflamația din interiorul nasului.

• Adaugă ¼ linguriță de boia de ardei într-o ceașcă cu apă clocotită și bea cu înghițituri mici, de câteva ori pe zi.

5. Soluția salină

Soluția salină este un remediu foarte eficient pentru tratarea narului înfundat deoarece are un impact direct în subțierea mucusului. Asta te ajută să respiri mult mai ușor!

• Amestecă o linguriță de sare în apă caldă.
• Cu ajutorul unui picurător, toarnă puțin în fiecare nară.
• Repetă zilnic.

6. Usturoiul

Usturoiul acționaează ca un expectorant și decongestionat, ajutând la desfundarea nasului. El ajută de asemenea și la întărirea sistemului imunitar și diminuează  simptomele inflamatorii ale nasului înfundat.

• Pune puțină apă la fiert și adaugă 4 căței de usturoi și ½ de linguriță de pudră de turmeric.
• Lasă să fiarbă timp de 3 minute și bea de două ori pe zi.

7. Suc de roșii

Roșiile au calitatea de a reduce inflamația nazală și de a deschide sinusurile.

• Dă roșiile prin blender și adaugă o linguriță de sare.
• Bea acest suc de 2 ori pe zi până când te vei simți mai bine.

8. Busuiocul
Se știe că busuiocul are calități medicinale, ajutând la tratarea a numeroase  probleme, inclusiv a nasului înfundat. Busuiocul are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și antimicrobiene, de mare ajutor pentru congestia nazală.

• Mestecă 4-5 frunze proaspete de busuioc dimineața înainte de micul dejun și seara după cină.

9. Ghimbirul
Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii, care te ajută să scapi de nasul înfundat. Ghimbirul stimulează sistemul imunitar și  diminuează mucusul, ceea ce ajută la desfundarea nasului.

• Feliază o rădăcină de ghimbir și adaug-o în apă clocotită.
• Lasă la fiert timp de 20 de minute și bea acest ceai de două ori pe zi.

10. Menta
Menta conține mentol, care stimulează nervii din interiorul nărilor, ceea ce face ca respirația să fie mult mai ușoară. Menta ajută și la subțierea mucusului și curățarea canalelor nazale, ca să poți respira mai ușor.

• Adaugă câteva picături de ulei de mentă într-o ceașcă de apă fierbinte.
• Inhalează aroma și repetă aceasta de două ori pe zi.