5 trucuri pentru a avea dinti mai albi

Societatea de astazi pune mare pret pe aspectul exterior si modul in care esti perceput inca de la prima vedere, iar dintii impecabili si un zambet perfect sunt unul dintre primele lucruri care se observa si pe baza carora cei din jur isi fac o prima impresie favorabila despre tine.

Din pacate, anumite alimente sau obiceiuri iti pot afecta aspectul si stralucirea zambetului, cum ar fi consumul de cafea, ceai sau fumatul. Desi stralucirea si aspectul impecabil se pot redobandi cu usurinta la stomatolog, iata cateva trucuri pe care le poti aplica la tine acasa si care nu te vor costa la fel de mult:

1. Curatare cu… capsuni
Multe vedete (printre care Catherine Zeta Jones sau Tyra Banks) aplica aceasta metoda (delicioasa!) de albire naturala a dintilor, cu rezultate vizibile. Paseaza 5-6 capsuni si aplica pasta pe dinti, lasa sa actioneze 5 minute, apoi clateste foarte bine gura cu apa calduta. Capsunile sunt considerate superalimente bogate in vitamina C care ajuta la indepartarea placii dentare, iar acidul malic previne si indeparteaza petele de la nivelul smaltului. Pasta de capsuni o poti amesteca si cu o mica cantitate de pasta de dinti, cu care sa periezi temeinic timp de cateva minute. Clateste apoi foarte bine si admira-ti zambetul in oglinda!
2. Clatire cu ulei
Acesta este un trend care a castigat foarte multa popularitate in ultimul timp. Clatirea cu ulei este un vechi remediu Ayurvedic, care asigura igiena orala si dentara, ajutand la indepartarea placii dentare si la eliminarea chimicalelor si toxinelor din organism. Dimineata, inainte de micul dejun, administreaza-ti o lingurita de ulei presat la rece (cocos, susan, masline sau floarea soarelui) si clateste gura timp de 20 de minute; apoi clateste gura foarte bine cu apa sarata si periaza dintii asa cum o faci de obicei. Un studiu din 2007 a demonstrat ca uleiul de floarea soarelui a redus incidenta gingivitei dupa 45 de zile de aplicare a acestui remediu, iar in 2008 un alt studiu a aratat o scadere marcata a placii bacteriene si o reducere importanta a susceptibilitatii aparitiei cariilor dentare, dupa 40 de zile de clatire cu ulei a cavitatii bucale.
3. Consuma fructe si legume proaspete
Efectele benefice ale consumului de fructe si legume se aplica si in ceea ce priveste aspectul dintilor. Consuma morcovi cruzi, telina, gulie sau mere, care au capacitatea de a curata smaltul dentar fara a-l afecta. Cu cat sunt mai crocante si mai tari fructele si legumele, cu atat mai bine. Specialistii au aratat ca legumele si fructele bogate in celuloza actioneaza ca abrazivi naturali si curata suprafata dintilor, inlaturand petele in mod natural. In plus, legume ca broccoli, spanac sau salata verde contin compusi minerali care actioneaza ca un film, protejand dintii de actiunea pigmentilor din diferite alimente, care i-ar putea pata.
4. Mesteca guma fara zahar
Un lucru extrem de cunoscut, guma fara zahar ajuta la reducerea nivelurilor de aciditate si indeparteaza placa bacteriana. In plus, actul masticatiei stimuleaza producerea salivei, care contine substante surfactante si enzime speciale care previn aparitia petelor dentare. Pe masura ce inaintam in varsta, glandele salivare se reduc si produc din ce in ce mai putina saliva, prin urmare, mestecand guma, ajutam la prevenirea aparitiei cariilor si a petelor dentare.
5. Spala-te pe dinti cu bicarbonat de sodiu
Unul dintre cele mai cunoscute remedii din camara, bicarbonatul de sodiu este folosit de mult timp ca inlocuitor pentru pasta de dinti, curatand , indepartand petele si albind dintii cu succes. Bicarbonatul de sodiu este un abraziv bland, structural format din cristale fine, care se dizolva cu usurinta in apa. Astfel, ajunge si in locurile mai putin accesibile in mod obisnuit, precum si in spatiile interdentare. Fiind totusi o substanta abraziva, bicarbonatul de sodiu trebuie folosit cu moderatie, pentru a nu afecta smaltul dintilor (o data sau de doua ori pe luna este suficient).
Aceste remedii pe care le poti incerca acasa nu pot si nu trebuie sa inlocuiasca vizitele regulate la cabinetul medicului stomatolog, ci doar te pot ajuta sa ai dintii mai curati si mai albi pentru mai mult timp.

sursa: http://www.kudika.ro/