Cum scăpăm de acnee. Ingrediente naturale care ne vin în ajutor.

Ce cauzează acneea?

Pe lângă porii înfundați și celulele moarte ale pielii, mai sunt mulți alți factori care pot contribui la dezvoltarea acneei, mai ales în rândul tinerilor. Printre acești factori se numără stresul, factorii genetici, dieta nesănătoasă și dezechilibrele hormonale.

Ingrediente naturale și remedii simple care ne pot ajuta să scăpăm de acnee

Oțetul din cidru de mere
Oțetul din cidru de mere este obținut din suc de mere nefiltrat. El are abilitatea de a lupta cu multe tipuri de bacterii și conține acizi organici precum acidul citric și acidul lactic, cu acțiuni dovedite împotriva P. Acnes.

Este important să diluăm oțetul din cidru de mere înainte de a-l folosi, pentru a nu risca apariția unor iritații ale pielii. 

Cum procedăm:
-Amestecăm o parte oțet din cidru de mere cu trei părți de apă (chiar mai multă apă în cazul persoanelor cu tenul sensibil)
-Curăță ușor fața apoi aplică amestecul pe piele folosind o dischetă demachiantă sau un bețișor
-Menține pe față timp de 30-40 de secunde
-Clătește cu apă și usucă prin tamponare
-Repetă procesul de 1-2 ori pe zi, în funcție de necesități

Masca cu miere și scorțișoară
Atât mierea cât și scorțișoara au calități antibacteriene, eficiente împotriva acneei. Mierea și scorțișoara au capacitatea de a lupta cu bacteriile și de a reduce inflamația, doi dintre principalii factori declanșatori ai acneei.

Cum procedăm:
-Amestecăm 2 linguri de miere cu 1 linguriță de scorțișoară pentru a obține o pastă
-După curățare, aplicăm pasta pe față și o menținem 10 minute
-Curățăm masca și uscăm pielea.

Gel de aloe vera
Aloe vera este o plantă tropicală ale cărei frunze produc un gel. Acest gel este utilizat în mod obișnuit la tratrea arsurilor, mâncărimilor, iritațiilor și altor probleme ale pielii. Geul de aloe vera conține acid salicilic, fiind un tratatament extrem de eficient împotriva acneei.

Cum procedăm:
-Extragem gelul din frunzele unei plante de aloe vera
-Aplicăm gelul direct pe piele, ca pe o cremă
-Se repetă de 1-2 ori pe zi

Ceai verde
Ceaiul verde este bogat în compuși bioactivi vegetali, mai precis catehine, care au activitate antioxidantă, anti-inflamatoare și antibiotică, ajutând în lupta împotriva acneei.

Cum procedăm:
-Fierbem un pliculeț de ceai verde timp de câteva minute, apoi îl scoatem din apă și îl lăsăm să se răcească
-Când pliculețul este suficient de rece ca să-l putem atinge, îl aplicăm pe față, în zona cu acnee
-Procesul se repetă de 4 ori pe săptămână.

Pe lângă aceste remedii, se recomandă reducerea stresului și efectuarea zilnică de exerciții fizice. Hormonii eliberați de organism  în timpul perioadelor de stres determină creșterea producției de sebum și cauzează inflamații, înrăutățind acneea. Practicile de relaxare și de reducere a stresului, precum perioadele de somn, angajarea în activități fizice și meditația ajută la îmbunătățirea acneei.