Mananca sanatos, chiar daca locuiesti singura

Persoanele care locuiesc singure tind sa manance mai putin sanatos decat cei care locuiesc alaturi de o alta persoana, indica un studiu publicat recent, realizat de cercetatorii de la Universitatea de Tehnologie din Queensland (Australia) si citat de Huffington Post.

Care ar fi motivele pentru care cei care locuiesc singuri nu au o dietă sănătoasă?

• Absența unui partener pentru a-i ajuta la cumpărături
• Costul ridicat al produselor alimentare pentru o singură persoană
• Lipsa de motivație pentru a pregăti de mâncare.

În plus, cercetarea a arătat că bărbații care locuiesc singuri sunt mai predispuși să mănânce nesănătos decât femeile.

Cercetătorii au constatat, de asemenea, că persoanele care trăiesc singure nu sunt doar lipsite de motivația de a găti, dar nici nu se bucură de mâncarea gătită astfel și sunt mai predispuse să pregătească mese simple sau pe bază de semipreparate, lipsite de substanțe nutritive importante.

Sfatul nostru este sa te bucuri de mancarea gatita de tine, gateste ceva special pentru tine macar in weekend, iar daca nu e suficient, invita la masa o prietena! Fa asta in mod regulat si gatitul va deveni o obisnuinta placuta.